初めての方へ
COCOROでは6つの変化を実感することができます
姿勢の変化、柔軟性の向上、スポーツパフォーマンスの向上
スタイルアップ、慢性痛の緩和、マインドアップ
ストレッチを継続することで、姿勢が良くなり、肩コリや腰痛など不調の根本的な解決につながるカラダ作りができます
ストレッチでカラダが変わります
ストレッチは、揉みほぐし(筋肉の浅い部分)より身体の奥深くの深層まで刺激し、引っ張ることで、伸縮機能を回復させ、関節の可動域も向上させることができます。
持続性があり慢性痛などの根本的な解決に繋がりやすく、その後も痛みが起きにくい、不調のない健康的な身体を作ることができます。
関節を動かしながら筋肉を伸び縮みさせるため、軽度の運動効果もあります。
また、正しい姿勢にすることで、血液の流れが良くなり代謝をアップさせてくれるので食べても太りにくい身体づくりが期待できます。
肩甲骨・骨盤の位置を改善することで、バストやヒップが上がり、後ろ姿も美しくなります。
また小顔効果もあります。美容にも最適です。
姿勢改善や肩こり、腰痛、柔軟性などの機能改善を目指し、「本来のあなた」を引き出してみませんか？
ご予約・ご来店からの流れ
COCOROでは、カウンセリングを念入りにさせていただき、お客様に合った施術を心がけております。
施術の流れは下記の通りです。
1.予約
お電話か、LINEでご連絡くださいませ。
LINEからのお申込みはこちら
電話
2.ご来店受付
ご来店後、まずはカウンセリングシートをご記載いただきます。
3.カウンセリング
猫背、体がかたい、肩こり等、具体的にあなたのお悩みや症状をお伺いします。
また、「〇月○日に人前に立つことがあるので、それまでに〇〇〇になりたい」など【なりたい自分】をお聞かせいただけると、目標に向かってメニューを組むことができます。
どんな些細なことでもトレーナーにおっしゃってください。
4.姿勢チェック
肩の高さ、骨盤のゆがみ、姿勢の癖など、現状を把握するために姿勢のお写真を撮ります。
5.触診
全身を触って、コリの固い部分をチェックします。
6.施術①(PNFストレッチ整体)
うつ伏せ
太もも前側、肩甲骨周りをストレッチします。
痛気持ち良いくらいの強さで伸ばします。
こまめに強さを確認しますので、安心して受けて頂けます。
7.施術②(PNFストレッチ整体)
仰向け
股関節をしっかり動かし、可動域をアップさせます。
硬いところは念入りに行います。
8.施術③(PNFストレッチ整体)
ベッドに座って上半身を中心にストレッチをします
※施術内容は、コースの時間やお客様のお悩みによって変わります
9.施術後の姿勢チェック
ストレッチでどのように姿勢が変化したか、お写真を撮ります。
10.リラックス
施術後、ハーブティを飲んでリラックスしてください。
11.アドバイス
ストレッチの効果を維持させるために自宅、職場で簡単にできるストレッチ、正しい姿勢の作り方を指導いたします。
12.お会計
本日の施術料金を、現金またはPAYPAYでお支払いいただきます。
お得なプリペイド―カードもご用意しております。
次回より現金をお持ちいただかなくてもよいので大変便利です。
13.次回予約
次回のご予約をしていただきます。
お一人お一人に合った来店のタイミングや回数(ゴール)をお伝えします。
ストレッチは、「疲れたらケアに行く」という疲労に合わせる必要が無いので、お客様の予定が組みやすいです。
ご予定のつきにくい方は、その都度電話かLINEでご予約も可能です。
14.お見送り
以上ですべてが終了となります。
次は、ぜひあなたも！
ご自身の変化を体験していただきたく、こちらからお申し込みの方は、特別価格でお試しいただけます。
PNFストレッチ整体
50分 5,400円 → 4,800円
ブライダルPNFストレッチ整体
70分 13,860円 → 5,500円
お客様からいただく質問を良くある質問にまとめました。
ご利用をお考えの方は是非参考にしてください。
ご質問、体験等お問い合わせはこちらからお願いいたします。
3営業日以内にお返事いたします。お電話の場合、施術中は電話にでることはできませんが、折り返しお電話いたします。
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ご予約・お問合せTEL 090-5915-5901