COCOROについて
ポジティブ姿勢で人生が動き出す
当サロンでは、「姿勢」を見直すことで、真に健康な身体を手に入れ、前向きな心で「人生」を動かしていくことを目標としています。
COCORO独自のストレッチは、柔軟性を高め全身の筋肉バランスや歪みを整え、正しい姿勢へ導きます。
自分では伸ばしきれない筋肉や関節にアプローチすることで、肩こり・腰痛など慢性疲労の根本的な解決になり、さらにスポーツのスキルが上がります。
そして、変化した自分に気づくと、自信が付き、心が前向きになります。
正しい姿勢は、一生の宝。姿勢を見直すことで、見た目と健康と人生を上向きに変えていきましょう。
COCOROでは、施術を受けるだけの「依存」ではなく、自分の体は自分で整えられる方法を身につけ「自立」に向かってほしいという思いから、卒業を1つのゴールとしています。
初回時にプランを立て、計画的に施術することが、身体を変える近道になります。
こんなお悩みはありませんか？
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昔から姿勢が気になっていたが、猫背はあきらめていた
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揉みほぐしても、数日ですぐに元に戻る
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カラダ硬くて、運動のスキルが上がらない
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いつまで通うか不安
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隣の人の目が気になって、悩みを相談しにくい
ストレッチを行うことで姿勢が変化し、肩こりや腰痛などの不調も緩和されます。
カラダの表面だけでなく、深層筋にアプローチすることで、「戻り」を少なくしていきます。
また、施術1人専用の店舗なので、他の人に悩みを聞かれることもありません。
初回に、来店頻度や回数などの計画をお伝えすることで安心して通っていただけます。
COCOROの特徴
COCORO独自のストレッチ方法
1対1のペアストレッチ
関節を動かしながら行うダイナミックストレッチ(動的)、筋肉をゆっくり伸ばすスタティックストレッチ(静的)、リハビリテーションから発展した脳神経を使ったPNFストレッチを組み合わせた技術を取り入れることで、より関節可動域が広がり、揉みほぐしでは届かない深部に直接アプローチします。
猫背、反り腰等
姿勢の変化
柔軟性の向上
スポーツ
パフォーマンスの向上
スタイルアップ
慢性痛の緩和
マインドアップ
6つの変化
6つの変化
1.猫背、反り腰等 姿勢の変化
猫背、反り腰など、根本的な解決に繋がります
2.柔軟性の向上
関節の可動域が上がります
3.スポーツパフォーマンスの向上
関節や筋肉がしなやかに動き、無理なく体を動かすことができます
4.スタイルアップ
良い姿勢になるとバスト・ヒップアップ、ぽっこりお腹など、ボディラインが変わります
5.慢性痛の緩和
深部からアプローチすることで、首肩こりや腰痛などの慢性痛を緩和します
6.マインドアップ
姿勢の変化で自分に自信がつき、ポジティブ思考になることができます
カウンセリング重視
気になる症状をお聞きし、現状をしっかり把握します。
施術前後に姿勢の写真を撮り、お客様自身でも気づいていない体のゆがみをチェックします。
お客様自身がどうなりたいか、具体的にお伺いし、お一人お一人に合った来店回数、頻度など施術プランをご提案します。
例）
○月○日にプレゼンがあるから姿勢を変えたい！
□月□日にゴルフのコンペがあるから、肩甲骨をもっと動くようにしたい！
プライベート空間
1人専用サロンの為、心身ともにリラックスできます
他のお客様の目を気にすることなく、何でもご相談いただけます。
メッセージ
この度は当店のホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
ストレッチ整体Relax Time COCOROオーナー 島本亜依(しまもとあい)と申します。
COCOROは、「ポジティブ姿勢で人生が動き出す」をコンセプトに、10代〜70代の方まで、幅広くご来店いただいています。
実は、オープン当初は少し違ったコンセプトでした。
肩こりや腰痛、頭痛といった慢性的な辛さを緩和する
「心も体も潤う、究極のリラクゼーション」をテーマにした、揉みほぐしがメイン施術でした。
残念ながら、揉みほぐした直後は楽になるけれど、翌日にはいつもと同じコリ…
ゴルフで使いすぎた肩は、なかなかほぐしきれない…
こんな状況に陥ったのです。
そこで、なんとかならないか、もっと良い方法はないかと施術を見直しました。
揉みほぐしでは、やはり限界があるのです。
当時、メインではなくオプションだったストレッチをたくさんのお客様に試してもらうと、痛い・辛い症状がラクになっていきました。
さらに、持続性があり、揉みほぐしのような「翌日に戻る」という現象が起こりにくくなりました。
お客様の求める結果が出てきたのです。
ストレッチを続けていると、柔軟性が上がり体の不調が取れただけでなく、姿勢まで良くなってきました。
筋肉が緩んで骨が本来の位置に戻ったと言っても過言ではありません。
そんなお客様の成功体験をもとに、ついにメインの施術をストレッチに変えました。
自分なりに研究を深め、悪い姿勢が体の不調を招いている、姿勢を正すことは根本的な解決につながると確信したのです。
キレイな姿勢は、骨や筋肉が正しい位置にあることです。
キレイな姿勢で日常を過ごすと、考え方もポジティブになります。
心を体は繋がっていますよね。
正しい姿勢を身につけると、一生の宝になります。
「姿勢はあなたの人生を変える」カラダもココロも上向きな人生になりますよう
お一人お一人に寄り添ったサロンでありたいと思います。
COCOROヒストリー
2007年 リラクゼーションサロンに就職
2010年10月1日 独立 Relax Time COCORO をオープン
2011年 ストレッチを取り入れ、ゴルファーに適したメニューを考案
2015年 交通事故にあい、握力2まで低下。COCORO半年間休業。
2016年 事故後、体も回復しCOCORO 営業再開
2017年 えひめ ええもんフェスティバルに出店「猫背スッキリ ストレッチ」 イベント初出店
2018年 西日本豪雨災害ボランティア活動 全国から支援物資を集め運搬。及び宇和島市吉田町へ出張ストレッチ整体に行く
2019年 日本PNFテクニック協会アドバンストレーナー 資格取得
姿勢にフォーカスし、結果が出るストレッチをメインに変更。
同年 花嫁さんの姿勢を美しくするブライダルメニューを考案
2020年 親子で楽しく！猫背改善セミナー 開催
2020年10月1日 開業10周年を迎える
2021年 松山中央倫理法人会様 講演、松山伊予倫理法人会様 講演 松山法人会第12支部様 講演、パラワク様 講演
同年 オンラインで「セルフストレッチ整体－正しい姿勢の作り方－」レッスン開始
島本亜依ってこんな人
愛媛県宇和島市 出身
B型
ビュッフェは4度取りに行くほど食べる事が大好き
自宅では、健康を考え玄米100％
趣味はストレッチ、ラテンダンス(サルサ・ズンバ)、
素肌磨き、美姿勢チェック、愛犬タローとお出かけ
2019年 新婚さんいらっしゃい！ 出場
2021年6月 ミセス オブ ザ イヤー2021香川大会 グランプリ受賞
姿勢への思い
私は、小学生の頃から猫背で、母から「背中が丸いよ」と言われることもしばしは。
自分に自信が無く、人前に出ることも、自分を表現することも苦手でした。
スポーツクラブでも、人の視線が気になり、地味な服装でスタジオの一番後ろの隅っこで運動していました。
性格もネガティブ。肩こり、背中の張り、便秘、ぽっこりお腹で、快調とは言い難い状態。
そんな中、婚約者が突然の病で生死を彷徨い、なんとか一命は取り留めたものの、体に重い障害が残ってしまいました。
この人を一生支えていこうと決意し、会社員を辞め、独立してCOCOROをオープンしました。
しかし、ネガティブな思考はなかなか直りません。
そんな私が、スポーツクラブでストレッチをするとダンスが上達するだけでなく姿勢が良くなっていったのです。
体の不調も無くなりました。
少しずつ自分に自信がつき、服装が派手なズボンと露出の高いタンクトップに変わり、スタジオの一番前で踊るようになっていました。
周りの方から、姿勢が良いね、服が合うねと、褒められるようになったのです。
とても嬉しかったです。
でも、だって、どうせ… 私なんて…
そんな考え方でしたが、私にもできるもしれない、チャレンジしてみようかな、とポジティブになっていったのです。
見た目が変わると心も変わる。
姿勢は、体の不調を取るだけでなく、私の人生も変えてくれました。
この実体験から、多くの方に姿勢の大切さを伝えたいと思っています。